文章来源:厦门湖里天伦医院
由于子宫肌瘤的病因还不能阐明，所以预防子宫肌瘤有一定的局限性，但也可以从一些高发病因入手，比如应该注意及时缓解精神以及心理压力，性行为要正常，避免雌激素分泌过多。要知道的是，子宫肌瘤对雌激素是比较依赖的。下面就预防子宫肌瘤的方式进行介绍：
子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，由平滑肌和结缔组织构成，常发于30～50岁女性，20岁以下少见。据统计，育龄妇女患子宫肌瘤约20%，因肌瘤多无或很少有症状，因此临床统计发病率远低于真实发病率;也正是由于子宫肌瘤常无症状，因此常被女性忽略而导致治疗不及时，造成多种危害，如造成女性不孕或流产、引发附件炎、盆腔炎、导致继发性贫血等等。
因此，30～50岁的中年女性，应注意妇科普查;有肌瘤者应谨慎应用性激素制剂;绝经后肌瘤继续增大者应注意发生恶变的可能，并应当积极的治疗。由于子宫肌瘤属于良性肿瘤，一般来说，行子宫切除术预后良好;行肌瘤切除术，或介入治疗，或药物治疗均有复发的可能，应当引起注意。
除积极治疗外，女性预防子宫肌瘤还应当从日常生活中的点滴做起，如注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑;避免过度劳累，注意劳逸结合;注意节制房事，注意房事卫生，保持外阴清洁;培养良好的饮食习惯，饮食定时定量;坚持低脂肪饮食;多吃五谷杂粮;常吃富有营养的干果类食物;忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
子宫肌瘤若是发展到晚期的情况下，一般都需要很长的时间，这种疾病不仅起病隐匿，同时发展也较为缓慢，但若是出现子宫肌瘤的情况下，建议患者能够定期检查身体或者是自检，一旦发现肿瘤快速增长的情况下，及时手术切除。
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