月经不调可能是大多数女性都会经历的一件事情，月经不调的原因有很多，有可能是在月经期间没有好好保护自己的身体健康，没有注重保暖和休息，吃一些生冷的食物和水果或者饮料之类造成的，还有月经期间的一些情绪也会导致月经不调。所以要多了解月经不调的原因，然后去预防它。
每次月经期间，很多女性都会因为月经不调而感到烦忧，它不仅仅是使女性生理上感到痛苦，在心理上也是造成了很大的影响，月经不调也有可能是由于一些情绪导致的，那么生气太多会不会导致月经不调呢？月经不调的时候又需要怎么去缓解呢？
在月经期间，受心情，压力，熬夜，药物，饮食改变，环境改变及疾病等会导致月经不调。而生气太多也是会引起月经不调的。因为情绪异常，并且处于长期的精神压抑、生闷气或遭受了重大的精神刺激和心理创伤，都有可能会导致月经失调或者痛经、闭经的问题。在生气的时候会对下垂体和下丘脑释放激素有较大的影响，而这又会导致月经不调。
那么月经不调的时候需要怎么去治疗呢？在月经期间，患者需要注意自己的饮食调养，多吃一些韭菜类的温补阳气的食物。除此之外，葱、蒜也是比较益肝养阳的好食物。大枣，枸杞等对调理月经也是非常有益的。除了饮食之外，也需要注意自己的情绪，不要处于易怒易暴的状态，尽量要让自己的情绪放松下来。在一些生活习惯上也是需要注意的，不要吃一些生冷，辛辣的食物或者饮料之类的。还有在月经期间更需要注意作息时间，早睡早起，不要熬夜。并且，在月经期间，要注意个人的卫生情况，保持清洁干爽。
月经不调是绝大多数女性都会遇到的，易怒的情绪，生气太多都会导致月经不调。因此，在月经期间，要注意自身的情绪状态。当月经不调的时候，可以吃一些补血补气的粥或者食物，慢慢调理，如果月经不调导致痛经的时候，也可以在医生的指导下用药，去调理月经不调。
