文章来源:厦门湖里天伦医院
大部分女孩子都会有痛经，只是轻重的问题，一般女孩子出现痛经后不妨尝试一下热敷，有助于缓解痛经，或者是喝一些红糖水，在月经期的时候可以多吃一些热量高的食物，榴莲，巧克力，糖果之类的，对于痛经也有缓解作用。
1，女孩子出现痛经，一般是由于受冷或者是有血块的因素所导致的痛经，一般女孩子痛经后准备热水袋热敷在小腹的位置，或者是喝一些热水，促进身体的血液循环，这对于痛经是有很好的改善的作用的。
2，准备一些山楂肉，桂枝，红糖适量，需要准备好后准备山楂肉，桂枝要放在锅内，加入适量的水，开启文火来进行煎煮，一般煎煮成一碗即可，加入红糖调口味，煮沸即可，这有很好的文温经通脉的一个作用，还有活血止痛的效果，尤其是女性有痛经，面无血色的女性来说改善的效果是非常好的。
3，鸡蛋，当归，干姜，红枣，陈皮，米酒准备适量，需要准备好后放在锅内加入适量的水来进行炖煮三十分钟的时间，之后去除渣子，准备好鸡蛋要打碎，之后加入一些米酒和红枣混合在一起，煮沸煮烂即可，需要喝汤吃蛋，这对于有痛经，气虚体弱，月经期或者是月经后小腹有疼痛的女性来说是可以经常的吃的。
对于女性来说出现痛经的一个情况，那么可以选择热敷来暂时的缓解痛经的情况，在月经的时候，以上的食物是可以多吃一些的，对于痛经有改善的作用，如果吃这些食物不够方便，那么是可以喝一些稀粥，汤类食物，或者是吃榴莲，巧克力，奶油，糖果这些热量高的食物，能够暂时缓解痛经，所以可以尝试一下的。
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