月经量大而且有血块痛经

       1、首先来看看月经量大这个问题，经血量太大或者是太少都是不正常的。月经量如果过多的话，需要进行调理，经血量太大的话，会引起贫血等疾病，因此需要进行及时调理才行。

       2、经血量大的人在月经期间尽量少吃一些辛辣油腻的食物，少喝一些碳酸饮料，这样都可以有效减少经血量。尤其是在食物这方面，更是要注意才行。月经期间也不要吃那些活经养血的食物，否则经血量会更多。

       3、如果月经当中有血块的话，证明体内的淤血情况比较严重，像这种情况的话，也是要从饮食这个方面来下手才行。经血里如果有血块的话，月经期间就要少吃一些凝血性比较强的食物，像红枣、阿胶等食物就是要少吃一些，这样可以缓解一下血块这样的情况。

       4、经血里有血块的话，还可以进行跑步来进行治疗。跑步的话，可以让全身的血液都活络起来，如果月经期间跑步不方便的话，可以选择散步。这也是可以帮助体内的淤血化开的，血块的情况就会得到缓解。

       经血量大和经血里有血块这种情况都属于月经不调，月经不调就要及时进行治疗和调节。同时要注意的是，经血量如果过少的话，也是要注意才行，经血量过少的话，会引起闭经的情况发生。因此，不管是经血量大还是少，只要不正常就应该及时进行治疗。